4 loại đồ uống có tác dụng giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

15:32:27 - 03/05/2015 - admin

Chọn đúng là đồ uống cho thực đơn giảm mỡ bụng cũng là cách giúp chị em phụ nữ đánh bay những ngấn mỡ dày, xóa tan nỗi tự ti về ngoại hình. Những loại đồ uống được chúng tôi liệt kê ở bài viết dưới đây.

Nước ép quả mâm xôi

4 loai do uong co tac dung giam mo bung an toan va hieu qua

Nước ép quả mâm xôi có vị chua nhẹ gần giống vị của quả dâu tây

Nước ép quả mâm xôi có vị chua nhẹ gần giống vị của quả dâu tây, chứa rất nhiều vitamin C, pectin, fructoz, acid ellagic và acid hữu cơ khác. Loại nước ép này có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn rất hiệu quả. Vị chua và lượng chất xơ, vitamin C chứa trong quả này có tác dụng giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, đốt cháy chất béo dư thừa, tránh tình trạng tích mỡ trong cơ thể.

Một ly nước ép quả mâm xôi cộng với 1 lát bánh mì trắng trước khi thể dục giảm cân vào buổi sáng khoảng 30 phút sẽ kích thích cơ thể đốt cháy mỡ bụng hiệu quả hơn.

Bạn có thể kết hợp quả mâm xôi với quả đào để tạo thành hỗn hợp đồ uống giảm cân, thay đổi khẩu vị đồng thời giúp làm đẹp da hiệu quả hơn.

Hỗn hợp nước ép rau xanh

4 loai do uong co tac dung giam mo bung an toan va hieu qua

Lượng chất xơ và vitamin dồi dào chứa trong hỗn hợp nước ép rau xanh giúp bạn giảm mỡ bụng

Hỗn hợp nước ép rau xanh bao gồm rau cần tây, rau mùi tây, rau bina chứa lượng chất xơ rất dồi dào. Đây là loại nước uống giúp bạn gái bị béo bụng thường xuyên thèm ăn thoát khỏi nỗi ám ảnh vòng hai quá khổ.

Lượng chất xơ và vitamin dồi dào chứa trong hỗn hợp nước ép rau xanh này sẽ giúp giải tỏa cơn đói, hạn chế cảm giác thèm ăn, tránh tình trạng tích mỡ thừa do ăn quá nhiều thức ăn.

Với khoảng 50 gram rau bina kết hợp với 20 gram rau mùi tây và 100 gram rau cần tây rửa sạch ép lấy nước, trộn chung với nhau là bạn đã có được ly nước ép rau xanh hấp dẫn giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa ở vùng bụng, làm đẹp da giúp da khỏe mạnh, trẻ trung.

Trà xanh

4 loai do uong co tac dung giam mo bung an toan va hieu qua

Trà xanh

Trà xanh chứa rất nhiều vitamin, chất xơ, polyphenol, caffeine giúp tăng cường quá trình sinh nhiệt, kích thích quá trình oxy hóa chất béo, tăng cường quá trình đốt cháy chất béo giúp giảm mỡ ở những vùng khó giảm cân của cơ thể nhưng vùng bụng, vùng đùi, cánh tay.

Một ly trà xanh vào buổi sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được những ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Đồng thời lượng chất chống oxy hóa EGCG có trong trà xanh sẽ giúp cơ thể bạn ngăn ngừa quá trình lão hóa, chăm sóc da rất hiệu quả.

Nước ép bưởi

4 loai do uong co tac dung giam mo bung an toan va hieu qua

Nước ép bưởi giúp giảm mỡ bụng và tốt cho sức khỏe

Bưởi là một trong những bí quyết giảm cân truyền thống của phụ nữ Nhật Bản. Lượng vitamin, chất xơ dồi dào có trong bưởi sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, quá trình đốt cháy mỡ ở những vùng khó giảm cân trên cơ thể được diễn ra nhanh hơn.

Uống nước ép bưởi hàng ngày, uống trước khi thể dục giảm cân sẽ giúp mỡ ở vùng bụng nhanh chóng được đốt cháy nhanh hơn. Uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp bạn có được làn da khỏe khoắn, mịn màng, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Lên thực đơn ăn uống khoa học, chọn đúng thực phẩm, chọn đúng đồ uống giúp bạn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Nguồn: http://dichvuthammy.org

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook