Nâng mũi hiệu quả NHANH với bài tập 5 phút mỗi ngày

01:00:21 - 17/12/2015 - admin

Nếu bạn đăng băn khoăn về chiếc mũi to và thô của mình. Bạn ao ước có chiếc mũi thẳng và thon gọn, vậy thì đừng ngần ngại  khi áp dụng bài tập nâng mũi dưới đây. Chỉ vởi 5 phút mỗi ngày là bạn sẽ có được chiếc mũi đẹp như ý.

>> Thu gọn cánh mũi nội soi

>> Chi phí nâng mũi

>> Thu gọn cánh mũi ở đâu đẹp

Massage cho mũi

nang mui hieu qua voi bai tap 5 phut moi ngay

Dùng hai ngón tay cái của hai bàn tay vuốt dọc thân mũi từ điểm giao giữa hai lông mày

Dùng hai ngón tay cái của hai bàn tay vuốt dọc thân mũi từ điểm giao giữa hai lông mày đến giữa sống mũi, rồi trượt hai ngón tay xuống hai bên cánh mũi, vuốt xuống, kéo dài đầu mũi về phía trước. Thực hiện lại động tác trên nhiều lần trong vòng 20 phút.

Động tác xoa bóp

nang mui hieu qua voi bai tap 5 phut moi ngay

Các động tác xoa bóp vào huyệt vị ở mũi có khả năng nâng mũi như bạn mong muốn

Các động tác xoa bóp vào huyệt vị ở mũi có khả năng làm cho dáng mũi thay đổi theo mong muốn. Bạn hãy vuốt dọc theo hai bên cánh mũi rồi ấn vào huyệt ấn đường, tiếp tục bóp mũi. Lặp lại 3 thao tác kia nhiều lần mỗi ngày có thể giúp mũi cao thẳng hơn.

Chun mũi

nang mui hieu qua voi bai tap 5 phut moi ngay

Chun mũi

Kiểu chun mũi hay còn gọi là cười nhăn như một động tác gây nên sự co thắt cơ sống mũi và có xu hướng kéo mũi lên, giúp mũi cao thẳng hơn. Mỗi ngày áp dụng động tác này 20-30 lần và tập luyện thường xuyên sẽ thấy được kết quả khác biệt.

Di chuyển khí trong khoang miệng

nang mui hieu qua voi bai tap 5 phut moi ngay

Di chuyển khí trong khoang miệng đùng cách làm cho mũi cao tự nhiên

Lực tác động của đôi má ảnh hưởng đến cơ mũi thường xuyên sẽ làm cho hình dáng của chiếc mũi xinh thay đổi. Hít hơi và phùng má, thực hiện sự điều tiết lượng hơi trong miệng di chuyển tròn trong khoang miệng. Mỗi hướng giữ trong 5 giây rồi di chuyển sang hướng khác.

Thở

nang mui hieu qua voi bai tap 5 phut moi ngay

Thực hiện ngón tay cái ấn giữ một bên và hít thở với lỗ mũi bên đối diện

Sử dụng chính hơi thở cũng có tác dụng làm thay đổi hình dáng của chiếc mũi xinh xắn. Thực hiện ngón tay cái ấn giữ một bên và hít thở với lỗ mũi bên đối diện. Sau một số lần rôi đổi sang ấn bên mũi còn lại.

Thực hiện bài tập nâng mũi ngay từ hôm nay để có được chiếc mũi thanh tú đẹp như ý bạn nhé

 

Nguồn: http://dichvuthammy.org

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook